介護予防教室


佐世保市介護予防委託事業
「きらっと元気教室」

楽しくたくさん笑いながら、脳活性化(もの忘れ予防)・からだ活性化(寝たきり予防)
ロコモ予防などに期待ができる運動をし、筋力の向上も行います。

簡単でやさしい運動から脳トレまで運動が苦手な方でも大丈夫。

もちろん有資格者が指導いたしますので安心してご参加ください^^

    ■開催日時

    ・月曜日 10:00〜12:00

    ・火曜日 10:00〜12:00 13:00〜15:00

    ・木曜日 10:00〜12:00 13:00〜15:00

    ・金曜日 10:00〜12:00

    ・土曜日 10:00〜12:00
    ■参加費

    ・無料


    ■場所

    ・街角フィットネス エクサス
     佐世保市常磐町8-8富士ビル2F(松浦公園近く)


    ■参加方法

  ・まずは地域包括支援センターにご相談ください。
  チェックの後、事業の対象に該当された方はご希望の日程を
  調整いたします。送迎が必要な場合はご相談ください。
■こんな悩みをお持ちの方はぜひ^^

    ・もの忘れが増えてきた。

    ・会話や笑顔が減った。

    ・外出がおっくうになった。

    ・筋力に自信がない。

    ・足腰の調子が悪い。

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