介護予防教室
佐世保市介護予防委託事業
「きらっと元気教室」
楽しくたくさん笑いながら、脳活性化(もの忘れ予防)・からだ活性化(寝たきり予防)
ロコモ予防などに期待ができる運動をし、筋力の向上も行います。
簡単でやさしい運動から脳トレまで運動が苦手な方でも大丈夫。
もちろん有資格者が指導いたしますので安心してご参加ください^^
■開催日時
・月曜日 10:00〜12:00
・火曜日 10:00〜12:00 13:00〜15:00
・木曜日 10:00〜12:00 13:00〜15:00
・金曜日 10:00〜12:00
・土曜日 10:00〜12:00
■参加費
・無料
■場所
・街角フィットネス エクサス
佐世保市常磐町8-8富士ビル2F(松浦公園近く)
■参加方法
・まずは地域包括支援センターにご相談ください。
チェックの後、事業の対象に該当された方はご希望の日程を
調整いたします。送迎が必要な場合はご相談ください。
■こんな悩みをお持ちの方はぜひ^^
・もの忘れが増えてきた。
・会話や笑顔が減った。
・外出がおっくうになった。
・筋力に自信がない。
・足腰の調子が悪い。